Consejos
Alimentos que calman la sensación de comer
La semana pasada nos hemos propuesto coger hábitos para empezar a perder peso, seguro que más de una ya estáis en ello. Uno de los problemas que nos encontramos cuando nos proponemos bajar volumen de nuestro abdomen, es como nos quitamos esa sensación de sentir menos hambre. Según un estudio para alimentos que ayudan a saciar el hambre realizado en el Instituto de Técnicos de la Alimentación de Estados Unidos os detallamos un resumen de su informe. Los granos integrales como lo son el arroz, avena y la cebada estos aportan un gran...
read more¿NECESITO UN LIFFTING….?
Cuantas veces me levanto por la mañana y empiezo a notar que la cara me está cambiando, automáticamente me estiro un poco de la piel hacia arriba y enseguida parezco mucho más jóven…. Y me digo qué guapa que estas HOY… No me queda más remedio que admitir que empiezo a tener problemas de FLACIDEZ !!!! , pero no me preocupa porque en el día de hoy existe muchas formas de tener mi cara ¡ más FIRME! Pero en este caso voy a elegir sin cirugía. En general las mujeres estamos dispuestas a aceptar envejecer con dignidad y tener algunas arrugas por el...
read moreCOMO EMPEZAMOS A REDUCIR ABDOMEN……
Muchas de nosotras cuando empieza la primavera nos proponemos empezar a perder peso, pero solo unas pocas darán los pasos adecuados para conseguir nuestros objetivos. En los primeros días nos vamos al supermercado y empezamos a añadir a nuestro carrito mas y mas frutas y verduras en lugar de galletas y otras postres etc etc , empezamos con muy buenas intenciones , ¿pero qué nos pasa que nos desanimamos a mitad del camino? Empezamos pasando hambre y al final nos pasa lo de siempre abrimos la nevera “la caja de de pandora “ y esa noche nos da...
read moreBienvenid@ a nuestra sección de consejos
Te damos la más cordial bienvenida a nuestra sección de consejos, un medio donde pretendemos que sea una ayuda más para que tengáis un estilo de vida activo y saludable . Aquí os daremos consejos de belleza y bienestar, actividades prácticas, recetas, noticias y todo los que os podamos ofrecer para ayudaros. Esperamos que os encontréis cada día más a gusto en nuestra familia NADIA. Gracias por tu visita, tu persona es siempre...
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